Diyet Yemek Servisi

FitMenu diyet yemek servisi sayesinde, uzman diyetisyenlerimizin tarifini hazırladığı, usta şeflerimizin pişirdiği birbirinden lezzetli diyet yemekleri kapınıza kadar getiriyoruz. Alışveriş yok, tarif bulmak yok, pişirmek yok, afiyetle yemek var. Tek yapmanız gereken, size uyan diyet yemek paketini seçmek, kaç günlük hizmet istediğinizi belirtmek ve ilk teslimat tarihinizi seçmek.

Güne Dinç Başlayın

Güne başlarken hepimiz kimi dönem bir takım sorunlarla uyanırız. Bu sorunların başında kas ağrıları, uyuşuk şekilde uyanmak, iştahsız uyanmak, yeterli uyuyamama gibi birçok küçük şikâyetler yer alır.  Bu küçük gibi görünen sorunlar, gün içinde çalışma verimliliğimizi düşürür, ikili ilişkilerimizi etkiler, olası kontrolsüz duygu geçişleri yaşanmasını sebep olur. […]

By |2017-01-09T15:30:03+02:00Aralık 25th, 2016|Categories: Sağlıklı Beslenme|Tags: , |

Popüler Diyetler ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Günümüzde dönem dönem gündeme giren popüler diyetler ve bunların odaklandığı tek tip beslenme konusunda dikkatli olmak gerekir. Tek tip beslenme nedir? Karbonhidrat, protein, yağ gibi içerikli besimlerin bir kısmını veya tamamını beslenmemizden çıkararak zayıflamaya çalışmaktır. Bu tür trend (!) veya farklı şeylere hizmet eden durumları yaşamımıza eklemeden önce araştmalı ve doğru uzmanından destek almalıyız. Günümüzde [...]

Su Tüketimi ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Su tüketimi, sağlıklı bir beslenme için son derece önemlidir. Beslenme, besin ögelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken davranış biçimidir. Ama sadece bununla bitmiyor. Beslenme, devamında eşlik eden mekanizmalarla sonuçlandırıldığında sağlıklı bireyler olmaya başlarız. Bu mekanizmaların başında elbette su gelir. […]

Kilo problemi olan kişi sadece kilolu değildir

Beslenme, Dünya Sağlık Örgütü’nün tanımına göre;beden,ruh ve sosyal yönden iyilik halinde olmak olarak çerçevelendirilir. Gelin biz de bu çerçevenin içine biraz daha yakından bakıp, bireye olan yansımasını inceliyelim. Çağımızın önemli sorunlarından olan fazla kiloların; sadece optimal sağlığın oluşumu ve gelişiminde değil, dengesiz beslenmeye bağlı şişmanlık ve diyete bağlı kardiyovasküler hastalıklar, kanser, tip 2 diyabet, osteoporoz [...]