Su Tüketimi ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Su tüketimi, sağlıklı bir beslenme için son derece önemlidir. Beslenme, besin ögelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken davranış biçimidir. Ama sadece bununla bitmiyor. Beslenme, devamında eşlik eden mekanizmalarla sonuçlandırıldığında sağlıklı bireyler olmaya başlarız. Bu mekanizmaların başında elbette su gelir. […]